Über FoeBewegung
Bildungsorientierter Raum für bewusste Bewegung in Berlin
Warum FoeBewegung existiert
FoeBewegung wurde aus dem Wunsch heraus geschaffen, einen Raum für bewusste Bewegung anzubieten - frei von Leistungsdruck, Wettbewerb und Erwartungen.
Wir haben festgestellt, dass viele Menschen nach einem Ort suchen, an dem sie Bewegung auf ihre eigene Art und in ihrem eigenen Tempo erkunden können, unterstützt von sachkundigen Instruktoren, die Bildung über Leistung stellen.
Unser bildungsorientierter Ansatz
Bei FoeBewegung verstehen wir uns als Bildungseinrichtung für Bewegung, nicht als Dienstleister mit Ergebnisversprechungen. Unsere Rolle ist es, Ihnen Wissen und Werkzeuge zu vermitteln, mit denen Sie Ihre eigene Bewegungspraxis entwickeln können.
Wir bieten keine Lösungen an und versprechen keine spezifischen Ergebnisse. Stattdessen teilen wir Informationen über Bewegungsprinzipien, Körpermechanik und achtsame Praxis. Was Sie mit diesem Wissen tun, liegt ganz bei Ihnen.
Dieser Ansatz bedeutet auch, dass wir uns klar von medizinischen oder therapeutischen Versprechen distanzieren. Wir diagnostizieren nicht, behandeln nicht und geben keine gesundheitlichen Ratschläge. Unser Fokus liegt ausschließlich auf der Vermittlung von Bewegungswissen.
Entwicklung von Mobilität, Kraft und Flexibilität
Unsere Arbeit konzentriert sich auf drei grundlegende Aspekte der Bewegung:
- Mobilität - Die Fähigkeit, sich frei und kontrolliert durch verschiedene Bewegungsbereiche zu bewegen
- Kraft - Die Kapazität, Ihren Körper zu kontrollieren und alltägliche physische Aufgaben auszuführen
- Flexibilität - Der komfortable Bewegungsbereich Ihrer Gelenke und Muskeln
Diese Aspekte entwickeln sich nicht über Nacht. Sie erfordern Zeit, Geduld und regelmäßige Praxis. Wir helfen Ihnen zu verstehen, wie diese Entwicklung funktioniert, aber wir garantieren keine bestimmten Ergebnisse oder Zeitrahmen.
Rolle der Movement und Body Awareness Instructors
Unsere Instruktoren sind Fachleute für Bewegung und Körperbewusstsein. Sie sind keine Therapeuten, Ärzte oder Heilpraktiker. Ihre Rolle ist es, Sie durch verschiedene Bewegungen zu führen, Prinzipien zu erklären und Feedback zur Bewegungsausführung zu geben.
Die Instruktoren teilen ihr Wissen über:
- Grundlegende Bewegungsmuster und deren Ausführung
- Wie verschiedene Körperbereiche zusammenarbeiten
- Progressive Ansätze zur Steigerung von Bewegungskomplexität
- Körperbewusstsein und Bewegungswahrnehmung
- Integration von Bewegung in den Alltag
Sie bieten Anleitung und Unterstützung, aber die Verantwortung für Ihre Bewegungspraxis liegt letztendlich bei Ihnen.
Unsere Werte
Schrittweise Entwicklung
Wir glauben an allmähliche, nachhaltige Entwicklung statt schneller Veränderungen. Körperliche Anpassungen brauchen Zeit, und wir respektieren diesen natürlichen Prozess.
Achtsamkeit
Bewegung ist nicht nur physisch. Die Aufmerksamkeit, die Sie Ihrer Bewegung schenken, ist genauso wichtig wie die Bewegung selbst. Wir fördern achtsame Praxis.
Individuelle Verantwortung
Jeder Mensch ist anders, und was funktioniert, variiert. Wir geben Ihnen Informationen und Werkzeuge, aber Sie entscheiden, wie Sie diese anwenden.
Neutralität
Wir bewerten nicht, vergleichen nicht und setzen keine Standards für "gute" oder "schlechte" Bewegung. Unser Studio ist ein neutraler Raum für Erkundung und Lernen.
Transparenz
Wir sind klar darüber, was wir anbieten und was nicht. Wir machen keine unrealistischen Versprechen oder Garantien. Ehrlichkeit ist die Grundlage unserer Arbeit.
Unser Studio in Berlin
FoeBewegung befindet sich in Berlin Charlottenburg, in der Tauentzienstraße. Der Raum ist so gestaltet, dass er eine ruhige, ablenkungsfreie Umgebung für Bewegungspraxis bietet.
Wir halten die Gruppengrößen klein (maximal 8 Personen), um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer angemessene Aufmerksamkeit und Feedback erhält. Der Raum ist mit grundlegenden Hilfsmitteln ausgestattet, aber der Fokus liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Was FoeBewegung nicht ist
Um Klarheit zu schaffen, ist es wichtig zu verstehen, was wir nicht anbieten:
- Wir sind keine medizinische Einrichtung und bieten keine Behandlung an
- Wir diagnostizieren keine gesundheitlichen Probleme
- Wir versprechen keine Heilung oder spezifische gesundheitliche Ergebnisse
- Wir sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Versorgung
- Wir bieten keine Rehabilitation oder Schmerzbehandlung an
- Wir geben keine klinischen oder medizinischen Ratschläge
Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten. Unser Studio ergänzt möglicherweise andere Ansätze, ersetzt diese aber nicht.
Möchten Sie mehr erfahren?
Wenn Sie Fragen zu unserem Ansatz haben oder an einer Teilnahme interessiert sind, kontaktieren Sie uns gerne.
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